生活習慣病の1つである糖尿病。これは血糖値(血液中のブドウ糖の濃度)が慢性的に高くなる病気です。食事から摂取した糖質は胃や腸で分解されてブドウ糖になります。このブドウ糖は身体を動かすためには欠かせない重要なエネルギーの1 […]
「生活習慣病の情報」カテゴリー内の記事
生活習慣病を引き起こす原因となる肥満の恐怖
よく「肥満」という言葉を聞くと思います。肥満かどうかはよく、BMIという身長から見た体重の割合を表す体格指数を使って判断されます。このBMIの数値が18.0～24.9の場合は「正常」と呼ばれる値です。25.0を超えてしま […]
糖尿病の人が宅配食サービスを選ぶときのポイン...
糖尿病の宅配食サービスを選ぶポイントは、カロリーコントロールがどこまでできるかが重要で低カロリーのタイプが良い選択です。この病気の食事療法は、糖質制限など難しい制限があるように思われがちですが、実は特別な食事はなく健康食 […]
肥満体型を抜け出すためには運動も取り入れるの...
メタボを解消する手段はダイエットに他なりません。しかしながら、ダイエットもやり方によっては、見せかけだけの効果があることも少なくありません。例えば食事制限だけを行った場合、体重が落ちても健康状態は全く改善されていない、と […]